Foggy Pier

Ответы на вопросы

Сколько длится сессия?

 - Сессия длится 50 минут (+ 5-10 минут - обсуждение). 

Что мы будем делать на сессии?

 - На сессии мы будем говорить. Обычно встреча начинается с вопроса психолога:

"о чем Вы хотели бы поговорить?» Далее выстраивается в форме беседы, где психолог преимущественно слушает и задает вопросы. При желании возможно обсуждение техник, медитаций, упражнений и практик, которыми Вы сможете заниматься самостоятельно.

Как часто нужно проводить сессии?

 - Сессии рекомендуется проводить 1-2 раза в неделю. При необходимости, на время встречи могут быть более частыми или редкими.

Сколько нужно сессий для хорошего результата?

 - Это зависит от ситуации и глубины, на которую готов погружаться человек. В одних случаях нужна длительная работа от нескольких месяцев до нескольких лет, в других будет достаточно 5-10 сессий. Возможны встречи в режиме консультации – это одноразовая встреча с целью обсуждения одного вопроса.

Как происходит оплата?

 - Оплата производится накануне сессии на банковскую карту.

Сессии, пропущенные без предупреждения, оплачиваются.

Где следует находиться во время сессии?

 - Дома или в другом тихом уединенном месте, где Вы чувствуете себя комфортно

(кафе, торговый центр, парк не подойдут).

Как я пойму, что сессии мне помогли?

 - Если улучшилось общее состояние, снизилась тревога, появились новые идеи и желания, значит сессии принесли первые результаты.

Что делать, если я не согласен с психологом, испытываю раздражение, обиду, злость?

 - Об этом можно сказать психологу и обсудить с ним Ваши эмоции. Профессиональный психолог не станет обижаться :-) Обсуждение этих состояний может принести хорошие плоды.

Чем терапия онлайн отличается от оффлайн?

- Это вопрос Ваших предпочтений. Вы выбираете формат, который Вам удобнее. 

В онлайн-формате важно, чтобы было хорошее интернет-соединение, камера и звук. 

Могу ли я привести на сессию близкого человека для обсуждения нашей общей проблемы?

 - Семейная психотерапия отличается от индивидуальной.

Эти форматы не следует чередовать у одного психолога. 

Могу ли я рекомендовать своего психолога моим родным?

 - Если у близких возникнет собственное желание обратиться к психологу,

понадобится другой специалист. 

Как следует завершать терапию?

 - Заранее сообщить, что сессия будет завершающая.

Что еще важно для хорошего качества сессий?

 - Важно находиться в уединении. Вы можете брать с собой домашних питомцев.

У меня рядом с компьютером находится аквариум с черепахой, иногда она будет слать вам привет:-) 

Все остальные должны будут отправиться на прогулку и отложить все вопросы к Вам до окончания сессии.

Во время общения с психологом рекомендуется отключать телефон и другие гаджеты.